Sebuah studi yang menandai peringatan 70 tahun lari sub-empat menit yang dilakukan Sir Roger Bannister menunjukkan bahwa 200 pelari pertama yang mencapai tonggak sejarah ini hidup hampir lima tahun lebih lama dari rata-rata, yang menggarisbawahi manfaat kesehatan jangka panjang dari kebugaran aerobik.
Sebuah studi baru yang dirilis untuk menandai peringatan 70 tahun rekor mil sub-empat menit Sir Roger Bannister telah mengungkapkan bahwa 200 pelari pertama yang mencapai tonggak sejarah ini memiliki sifat luar biasa lainnya.
Penelitian yang dilakukan oleh tim di Australia dan Kanada mengungkapkan bahwa rata-rata 200 pelari elit hidup hampir lima tahun lebih lama dibandingkan populasi umum.
Profesor Mark Haykowsky, Ketua Penelitian Penuaan dan Kualitas Hidup di Fakultas Keperawatan Universitas Alberta, mengatakan temuan yang dipublikasikan di British Journal of Sports Medicine menunjukkan pentingnya kebugaran aerobik.
Profesor Haykowsky berkata: “Menembus batas waktu empat menit adalah pencapaian luar biasa 70 tahun yang lalu dan mengungkapkan apa yang dapat dicapai oleh tubuh manusia. Hal ini memicu gelombang pelari yang mengikuti jejak Sir Roger yang perkasa.
“Hebatnya kami menemukan bahwa seperti Sir Roger, yang hidup hingga usia lanjut yaitu 88 tahun, sebagian besar pelari pertama juga hidup pada usia 70an, 80an tahun, dan sebagian besar masih hidup dan sehat hingga saat ini.”
Kesehatan dan Panjang Umur
Tim multinasional melacak catatan kesehatan 200 orang pertama yang menyelesaikan lari dalam waktu kurang dari empat menit. Ini termasuk pelari dari Inggris, Australia, Perancis, Selandia Baru, dan Amerika Serikat yang lahir antara tahun 1928 dan 1955. Ke-200 pelari tersebut adalah laki-laki, dan sebagian besar masih hidup.
Profesor Andre La Gerche, ahli jantung olahraga terkenal di dunia yang mengepalai Laboratorium HEART yang didukung oleh Institut Penelitian Medis St Vincent dan Institut Penelitian Jantung Victor Chang di Australia, mengatakan: “Penelitian kami bertujuan untuk melihat bagaimana olahraga memengaruhi atlet elit selama ini. bertahun-tahun. jangka panjang. Kami mengetahui bahwa atlet elit memiliki jantung yang lebih besar karena hasil aerobik mereka yang berkelanjutan dan ada keyakinan bahwa hal ini dapat berdampak pada kesehatan dan umur panjang mereka, namun kami menemukan hal sebaliknya.
“Peningkatan lima tahun hidup dibandingkan rata-rata adalah hal yang signifikan, terutama ketika kami menemukan bahwa banyak dari pelari ini tidak hanya menikmati hidup yang panjang namun juga sehat.
“Tidak semua orang perlu berlari kurang dari empat menit untuk menikmati kesehatan yang baik hingga usia tua, namun mereka perlu berolahraga secara teratur dan mendorong diri mereka secara aerobik.”
Rekor dunia untuk jarak satu mil sekarang mencapai 3,43 dan dipegang oleh Hicham El Guerrouj dari Maroko. Ollie Hoare adalah orang Australia tercepat (3.47.48) dan Kevin Sullivan memegang rekor Kanada (3.50.26) yang keduanya dibuat di Bislett Games di Oslo, Norwegia. Belum ada pelari wanita yang mampu menembus batas waktu empat menit. Rekor dunia wanita saat ini adalah 4:07.64, yang dibuat oleh Faith Kipyegon dari Kenya pada tahun 2023.
Referensi: “Berlari lebih cepat dari malaikat maut: umur panjang pelari sub-4 menit 200 pria pertama” oleh Stephen Foulkes, Dean Hewitt, Rachel Skow, Douglas Dover, Padma Kaul, André La Gerche dan Mark Haykowsky, 10 Mei, 2024, Jurnal Kedokteran Olahraga Inggris.
DOI: 10.1136/bjsports-2024-108386
NewsRoom.id
