Apa yang perlu Anda ketahui
- Peluncuran Pixel Watch 3 menjadikan Skor Kesiapan Harian Fitbit gratis, dan sekarang tersedia juga untuk model Fitbit dan Pixel Watch yang lebih lama.
- Skor Kesiapan Harian menilai kesiapan tubuh Anda dengan memeriksa detak jantung istirahat, variabilitas detak jantung, dan pola tidur.
- Fitur ini sekarang gratis untuk semua pengguna, tidak memerlukan Fitbit Premium.
Peluncuran Pixel Watch 3 dari Google menjanjikan Skor Kesiapan Harian Fitbit secara gratis setelah sebelumnya menjadi fasilitas Premium. Kini, pembaruan baru menghadirkan fitur tersebut ke model Fitbit dan Pixel Watch lama tanpa biaya tambahan.
Perusahaan secara resmi mengumumkan melalui halaman dukungannya bahwa fitur Skor Kesiapan Harian Fitbit sekarang dapat diakses oleh pengguna Pixel Watch dan perangkat Fitbit lama, seperti dilansir 9to5Google.
IKLAN
GULIR UNTUK MELANJUTKAN KONTEN
Skor Kesiapan Harian Fitbit memberi Anda gambaran lengkap tentang kondisi tubuh Anda dengan melihat detak jantung saat istirahat, variabilitas detak jantung, dan pola tidur. Dengan demikian, skor ini dapat membantu Anda mengukur seberapa siap Anda untuk berolahraga dan melakukan tugas sehari-hari.
Setelah latihan keras atau hari yang menegangkan, Anda mungkin memerlukan lebih dari dua hari untuk pemulihan.
Meskipun Fitbit sebelumnya telah menawarkan fungsi ini, fungsi ini telah ditingkatkan secara signifikan dengan Pixel Watch 3 dan sekarang tersedia gratis bagi siapa saja yang tidak memerlukan Fitbit Premium.
Fitur ini kini tersedia di banyak pelacak kebugaran dan jam tangan pintar favorit kami dari Google, termasuk Pixel Watch (generasi ke-1 dan yang lebih baru), Fitbit Charge 5 dan 6, Inspire 2 dan 3, Sense dan Sense 2, Versa 2 dan yang lebih baru, dan Fitbit Luxe. Perlu diketahui bahwa aplikasi Fitbit Anda perlu diperbarui ke versi 4.23 atau yang lebih baru untuk menggunakannya.
Fitur ini memberi Anda skor dari 1 hingga 100, yang menunjukkan seberapa baik pemulihan Anda, seberapa siap Anda untuk aktivitas intens, dan apakah Anda perlu istirahat lebih lanjut.
Skor Kesiapan Harian di bawah 29 berarti Anda harus beristirahat dan bersantai, sementara skor di atas 65 menunjukkan Anda siap untuk aktivitas fisik. Skor Kesiapan Harian yang lebih tinggi berarti Anda berada dalam kondisi kesiapan yang lebih baik.
Skor Kesiapan Harian tidak hanya memperhitungkan aktivitas kemarin. Skor ini juga melihat kualitas tidur Anda selama dua minggu terakhir, beserta variabilitas denyut jantung dan denyut jantung saat istirahat.
Skor Kesiapan Harian biasanya memperhitungkan tingkat aktivitas Anda, tetapi dengan pembaruan terkini, hal itu telah dihapus. Fitbit mengatakan perubahan tersebut akan mempertajam keakuratan skor dengan berfokus hanya pada pemulihan tubuh Anda, tanpa terpengaruh oleh latihan kemarin.
NewsRoom.id
