Liburan dapat menjadi tantangan bahkan bagi individu yang paling disiplin sekalipun, namun para ahli menyarankan untuk menikmati suguhan istimewa secukupnya tanpa merasa bersalah. Strategi yang salah arah seperti melewatkan waktu makan atau pembersihan detoks sering kali menjadi bumerang, sehingga menyebabkan makan berlebihan atau berpotensi membahayakan. Konsistensi, fleksibilitas dan bimbingan profesional membuka jalan bagi kebiasaan kesehatan yang berkelanjutan, seperti yang ditunjukkan oleh perjalanan seseorang untuk menstabilkan (…)
Jaringan RisalePos.com
Terkait
NewsRoom.id
