Baik diet berbasis sayuran dan hewan mendukung pertumbuhan otot yang sama selama pelatihan resistensi ketika asupan protein cukup. Sebuah studi baru meneliti bagaimana sintesis protein otot merespons diet sembilan hari yang dikombinasikan dengan latihan berat badan, mengajukan tiga pertanyaan kunci: Apakah sumber protein berbasis pada tanaman atau keuntungan otot berbasis hewan? Apakah penting apakah asupan protein didistribusikan secara merata (…)
Jaringan risalahpos.com
NewsRoom.id
