Mengidam sering menggagalkan upaya penurunan berat badan, tetapi sebuah studi baru menunjukkan memanjakan strategis dalam suguhan favorit Anda, daripada memotongnya, mungkin benar -benar mengarah pada kesuksesan yang lebih besar. Menggunakan “strategi inklusi,” peserta dalam program selama setahun kehilangan lebih banyak berat badan, menahannya, dan mengalami lebih sedikit keinginan, terutama untuk permen dan karbohidrat. Rahasianya? Nutrisi seimbang, (…)
Jaringan risalahpos.com
NewsRoom.id
