Koneksi sosial yang kuat dan berkelanjutan sepanjang hidup dapat memperlambat penuaan biologis, mengurangi peradangan dan mempertahankan “jam epigenetik” tubuh yang lebih muda.
Hubungan yang mendukung ikatan seumur hidup dan komunitas dapat membantu memperlambat proses penuaan tubuh. Dari kehangatan orang tua di masa depan hingga persahabatan, keterlibatan agama, dan keterlibatan dalam kehidupan orang selama dewasa, keunggulan sosial ini tampaknya mempengaruhi penuaan biologis. Para peneliti menyarankan bahwa keunggulan semacam itu dapat “mengatur ulang” apa yang dikenal sebagai jam epigenetik, membuat usia biologis seseorang lebih muda dari jumlah tahun yang sebenarnya mereka hidup.
Temuan yang diterbitkan dalam jurnal Otak, perilaku dan kekebalan – kesehatan dan didasarkan pada data dari lebih dari 2.100 orang dewasa yang berpartisipasi dalam studi jangka panjang dari Studi Amerika Serikat (MIDUS).
Anthony Ong, seorang profesor psikologi di Universitas Cornell, dan rekan -rekannya menemukan bahwa orang -orang dengan “superioritas sosial kumulatif” yang lebih besar mengalami tingkat penuaan epigenetik yang lebih lambat dan menunjukkan penurunan tingkat peradangan kronis.
Inti dari penelitian ini adalah jam epigenetik, penanda molekuler yang memperkirakan seberapa cepat tubuh menua. Dua jam khususnya, Grimage dan DunedInpace, dipertimbangkan di antara prediktor terbaik penyakit dan usia. Peserta yang mempertahankan jejaring sosial yang lebih luas dan lebih konsisten menampilkan profil biologis yang lebih muda pada kedua langkah.
Peran hubungan seumur hidup
“Manfaat sosial kumulatif benar -benar tentang kedalaman dan tingkat hubungan sosial Anda seumur hidup,” kata Ong. “Kami melihat empat bidang utama: kehangatan dan dukungan yang Anda terima dari orang tua Anda tumbuh dewasa, bagaimana menghubungkan perasaan Anda dengan komunitas dan lingkungan Anda, keterlibatan Anda dalam komunitas yang berbasis agama atau agama, dan dukungan emosional yang berkelanjutan dari teman dan keluarga.”
Para peneliti berhipotesis bahwa keunggulan sosial yang berkelanjutan tercermin dalam sistem regulasi inti yang terkait dengan penuaan, termasuk jalur epigenetik, peradangan, dan neuroendokrin. Hebatnya, mereka menemukan bahwa keunggulan sosial yang lebih tinggi terkait dengan tingkat yang lebih rendah dari interleukin-6, molekul proinflamasi yang terlibat dalam penyakit jantung, diabetes, dan neurodegenerasi. Menariknya, bagaimanapun, tidak ada hubungan yang signifikan dengan penanda stres jangka pendek seperti kortisol atau katekolamin.
Tidak seperti banyak penelitian sebelumnya yang melihat faktor sosial secara terpisah – apakah seseorang sudah menikah, misalnya, atau berapa banyak teman yang mereka miliki – pekerjaan ini mengonseptualisasikan “manfaat sosial kumulatif” sebagai konstruksi multidimensi. Dan dengan menggabungkan sumber daya relasional awal dan kemudian, ukuran itu mencerminkan metode laba dan senyawa laba.
“Apa yang mencolok adalah efek kumulatif – sumber sosial ini dibangun satu sama lain dari waktu ke waktu,” kata Ong. “Ini bukan hanya tentang memiliki teman hari ini; ini adalah tentang bagaimana hubungan sosial Anda telah tumbuh dan lebih dalam sepanjang hidup Anda. Akumulasi membentuk jalur kesehatan Anda dengan cara yang terukur.”
Dampak jangka panjang terhadap kesehatan
Ini tidak berarti bahwa satu persahabatan atau tugas sukarela dapat memulihkan jam biologis. Para penulis menyarankan bahwa kedalaman dan konsistensi koneksi sosial, yang dibangun selama beberapa dekade dan berbagai bidang kehidupan, sangat penting. Studi ini menambah bobot pada pandangan yang berkembang bahwa kehidupan sosial bukan hanya masalah kebahagiaan atau menghilangkan stres tetapi juga penentu inti kesehatan fisiologis.
“Pikirkan tentang koneksi sosial seperti akun pensiun,” kata Ong. “Semakin awal Anda mulai berinvestasi dan semakin banyak Anda berkontribusi secara konsisten, semakin besar pengembalian Anda. Penelitian kami menunjukkan bahwa pengembalian itu tidak hanya emosional; mereka secara biologis. Orang -orang dengan koneksi sosial yang lebih kaya dan lebih berkelanjutan dalam zaman literal akan lebih lambat pada tingkat sel. Penuaan yang baik berarti keduanya tetap sehat dan tetap terhubung -mereka tidak dapat dipisahkan.”
Referensi: “Manfaat Sosial Kumulatif dikaitkan dengan penuaan epigenetik yang lebih lambat dan peradangan sistemik yang lebih rendah” oleh Anthony D. Ong, Frank D. Mann dan Laura D. Kubzansky, 3 September 2025, Otak, Perilaku, & Kekebalan – Kesehatan.
Doi: 10.1016/j.bbih.2025.101096
Jangan pernah melewatkan terobosan: Bergabunglah dengan Buletin ScitechDaily.
NewsRoom.id
