Apa Arti Beban Kardio Fitbit dan Beban Target?

- Redaksi

Rabu, 4 September 2024

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Apa itu Fitbit Cardio Load dan Target Load?

Jawaban terbaik: Google menjelaskan Beban Kardio sebagai “pelacakan waktu nyata seberapa keras jantung Anda bekerja selama latihan dan sepanjang hari.” Skor Beban Kardio memberi Anda lebih banyak poin untuk “aktivitas yang lebih lama dan lebih kuat,” berdasarkan latihan yang dicatat dan aktivitas kasual yang tidak terlacak. Anda akan diperingatkan jika Anda berlatih berlebihan atau kurang, berdasarkan riwayat Beban Kardio Anda.

Beban Target dibuat secara otomatis setelah memakai Pixel Watch 3 selama 14 hari. Dengan data ini, Anda akan diberi tahu apakah Beban Kardio Anda saat ini di atas atau di bawah apa yang “tepat” untuk “mengoptimalkan kinerja, mengurangi risiko cedera, dan pemulihan keseimbangan.” Latihan berlebihan atau kurang tidur akan menurunkan jendela Beban Target Anda; istirahat panjang atau mengurangi latihan akan menaikkannya.

IKLAN

GULIR UNTUK MELANJUTKAN KONTEN

Cara kerja Fitbit Cardio Load

(Kredit gambar: Andrew Myrick / Android Central)

Google memberi kami sekilas skor Fitbit Cardio Load, Target Load, dan Daily Readiness yang baru di acara Pixel Watch 3 langsung kami di Made by Google. Kami memiliki foto di atas dan di bawah untuk menunjukkan seperti apa tampilannya di Pixel Watch 3 dan aplikasi Fitbit, beserta deskripsi Google tentang cara kerjanya. Setelah saya dapat meninjaunya sendiri, saya akan membagikan detail yang lebih konkret.

Untuk mendapatkan Cardio Load, yang perlu Anda lakukan hanyalah mengenakan Pixel Watch 3; aplikasi Fitbit kemudian akan “langsung” menampilkan skor Cardio Load Anda berdasarkan aktivitas Anda, dan skor Anda akan meningkat seiring Anda berolahraga. Google juga telah mengonfirmasi bahwa aplikasi ini akan “segera” tersedia untuk semua perangkat dan pengguna Fitbit, bukan hanya seri Pixel Watch.

NewsRoom.id

Berita Terkait

Pengecer Menaikkan Suku Bunga Kartu Mereka Sebelum Pemangkasan Fed
Thanksgiving di Stasiun Luar Angkasa Internasional (Video)
Panjang Jari Anda Bisa Mengungkap Rahasia Minum Anda
Sekretariat Kabinet Republik Indonesia | Hadiri Puncak Peringatan Hari Guru Nasional, Presiden Prabowo: Pendidikan Kunci Kebangkitan Bangsa Indonesia Hadiri Puncak Peringatan Hari Guru Nasional, Presiden Prabowo: Pendidikan Kunci Kebangkitan Bangsa Bangsa Indonesia
Bisnis | Edisi 30 November 2024
Pembelian Kecantikan Black Friday Terbaik
NASA Mengungkap Kota Perang Dingin Tersembunyi yang Terkubur di Bawah Es Greenland
Pesta Terapung: Bagaimana Astronot Merayakan Thanksgiving di Luar Angkasa

Berita Terkait

Jumat, 29 November 2024 - 15:36 WIB

Pengecer Menaikkan Suku Bunga Kartu Mereka Sebelum Pemangkasan Fed

Jumat, 29 November 2024 - 14:34 WIB

Thanksgiving di Stasiun Luar Angkasa Internasional (Video)

Jumat, 29 November 2024 - 13:32 WIB

Panjang Jari Anda Bisa Mengungkap Rahasia Minum Anda

Jumat, 29 November 2024 - 12:28 WIB

Sekretariat Kabinet Republik Indonesia | Hadiri Puncak Peringatan Hari Guru Nasional, Presiden Prabowo: Pendidikan Kunci Kebangkitan Bangsa Indonesia Hadiri Puncak Peringatan Hari Guru Nasional, Presiden Prabowo: Pendidikan Kunci Kebangkitan Bangsa Bangsa Indonesia

Jumat, 29 November 2024 - 11:27 WIB

Bisnis | Edisi 30 November 2024

Jumat, 29 November 2024 - 07:20 WIB

NASA Mengungkap Kota Perang Dingin Tersembunyi yang Terkubur di Bawah Es Greenland

Jumat, 29 November 2024 - 06:17 WIB

Pesta Terapung: Bagaimana Astronot Merayakan Thanksgiving di Luar Angkasa

Jumat, 29 November 2024 - 04:44 WIB

Kartun mingguan | Edisi 30 November 2024

Berita Terbaru

Headline

Thanksgiving di Stasiun Luar Angkasa Internasional (Video)

Jumat, 29 Nov 2024 - 14:34 WIB

Headline

Panjang Jari Anda Bisa Mengungkap Rahasia Minum Anda

Jumat, 29 Nov 2024 - 13:32 WIB

Headline

Bisnis | Edisi 30 November 2024

Jumat, 29 Nov 2024 - 11:27 WIB