Tes Mandiri PCOS: Bagaimana Anda Mengetahui Jika Anda Menderita PCOS?

Penyakit ini dapat memanifestasikan dirinya melalui berbagai gejala, tetapi bagaimana Anda tahu jika Anda mengidapnya? Dengan tes mandiri PCOS kami, Anda dapat mengetahui seberapa tinggi risiko Anda.

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah salah satu kelainan hormonal yang paling umum terjadi pada wanita usia subur. Ini adalah penyakit metabolisme kompleks yang ditandai dengan ketidakseimbangan hormon. Sindrom ini dapat menimbulkan berbagai gejala, termasuk infertilitas.

Berbagai faktor meningkatkan risiko terkena PCOS. Diantaranya adalah kelebihan berat badan dan obesitas, pola makan tidak sehat, dan kurang olahraga. Deteksi dini dan pengobatan faktor risiko, terutama kelebihan berat badan dan resistensi insulin, dapat membantu mengurangi risiko terjadinya PCO. Namun bagaimana Anda tahu jika Anda terkena dampaknya?

Tes mandiri PCOS: Seberapa tinggi risiko saya?

Tes mandiri kami dapat membantu Anda menilai risiko pribadi Anda terhadap sindrom ovarium polikistik (PCOS). Harap dicatat bahwa tes ini bukan pengganti diagnosis medis. Jika Anda memiliki masalah kesehatan yang terus-menerus, Anda harus selalu mencari nasihat medis.

Jawablah pertanyaan berikut dengan ya atau tidak:

1. Apakah siklus menstruasi Anda tidak teratur (lebih dari 35 hari atau kurang dari 21 hari) atau menstruasi Anda terkadang terlambat berbulan-bulan?

Ketidakseimbangan hormonal, terutama kelebihan androgen, mengganggu proses normal pematangan sel telur dan ovulasi, mengakibatkan “penahanan folikel” di mana banyak sel telur mulai berkembang tetapi pertumbuhannya terhenti sebelum cukup matang untuk dilepaskan. Akibatnya, ovulasi bisa tidak terjadi atau terjadi secara tidak teratur. Hal ini dapat menyebabkan siklus yang lebih panjang dan menstruasi yang jarang atau bahkan tidak sama sekali.

2. Apakah Anda mengalami kesulitan untuk hamil?

Karena mereka tidak berovulasi secara teratur sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya pembuahan secara signifikan, wanita penderita PCOS seringkali mengalami kesulitan untuk hamil. Selain itu, ketidakteraturan ovulasi membuat sulit untuk memprediksi hari subur sehingga menyulitkan wanita yang terkena dampak untuk menentukan waktu optimal untuk hamil.

3. Pernahkah Anda memperhatikan peningkatan pertumbuhan rambut di wajah, dada, atau perut?

Meningkatnya pertumbuhan rambut di wajah, dada, atau perut akibat kelebihan hormon pria juga menjadi ciri khas PCOS. Peningkatan kadar androgen ini menyebabkan “maskulinisasi” pada tubuh dan alat kelamin yang dikenal dengan hirsutisme. Karena adanya hormon pria dalam darahnya, rambut kemaluan juga bisa tumbuh di paha dan perut bagian bawah, bahkan banyak pasien PCOS yang memiliki kumis.

4. Apakah Anda menderita rambut rontok di kepala?

Gejala khas lainnya adalah rambut rontok di kepala. Alasannya: Peningkatan kadar androgen, terutama testosteron, diubah menjadi dihidrotestosteron oleh enzim yang disebut 5-alpha reduktase, yang dapat merusak folikel rambut sehingga menyebabkan rambut rontok. Pada pasien PCOS, penyakit ini biasanya menyerang bagian atas kepala, pelipis, dan garis rambut, yang dikenal sebagai “pola rambut rontok wanita” dan menyerang lebih dari satu dari empat wanita penderita PCOS.

5. Apakah Anda mempunyai masalah jerawat terutama di usia dewasa?

Hormon pria, terutama dihidrotestosteron, merangsang produksi sebum di kulit. Hal ini menyebabkan pori-pori lebih mudah tersumbat dan meradang sehingga mendorong berkembangnya jerawat dan komedo. Selain itu, pada pasien PCOS, kecenderungan peradangan tubuh yang meningkat secara kronis dan kemungkinan resistensi insulin sering kali berkontribusi terhadap kerusakan kulit, yang selanjutnya dapat memperburuk masalah jerawat.

6. Apakah berat badan Anda bertambah akhir-akhir ini, terutama di sekitar pinggang? Apakah Anda merasa sulit menurunkan berat badan meski sudah berdiet dan berolahraga?

Akibat resistensi insulin yang kerap memengaruhi metabolisme, wanita pengidap PCOS kerap mengalami kenaikan berat badan dan kesulitan menurunkannya. Ketidakseimbangan hormon, terutama kelebihan hormon pria, menyebabkan penumpukan lemak tubuh, terutama di area perut. Fakta bahwa kelebihan berat badan pada gilirannya meningkatkan gangguan hormonal dan resistensi insulin, yang mempersulit penurunan berat badan dan mendorong penambahan berat badan lebih lanjut, menciptakan lingkaran setan.

7. Apakah Anda mengalami perubahan suasana hati atau suasana hati yang tertekan?

Ketidakseimbangan hormon juga dapat memengaruhi sistem saraf dan kimia otak, sehingga menyebabkan perubahan suasana hati dan suasana hati yang depresi. Selain itu, gejala penyerta seperti peningkatan pertumbuhan rambut, gangguan tidur, infertilitas, dan obesitas dapat meningkatkan stres emosional serta meningkatkan risiko depresi dan kecemasan.

8. Apakah Anda mengalami perubahan warna kulit menjadi gelap terutama pada lipatan kulit seperti leher atau bawah payudara?

Wanita penderita PCOS juga bisa mengalami perubahan warna kulit menjadi gelap, terutama pada lipatan kulit di leher atau di bawah payudara, yang disebut dengan acanthosis nigricans. Hal ini sering kali merupakan tanda resistensi insulin dan disebabkan oleh peningkatan kadar insulin dalam darah. Kadar insulin yang tinggi merangsang pertumbuhan sel kulit dan sel penghasil melanin di area tertentu, sehingga menghasilkan bercak kulit yang gelap dan menebal dengan permukaan seperti beludru.

9. Apakah Anda mengalami kelelahan dan kekurangan energi?

Karena ketidakseimbangan hormon dan kemungkinan resistensi insulin memengaruhi metabolisme dan produksi energi dalam tubuh, kelelahan dan kekurangan energi juga merupakan gejala khasnya. Selain itu, gangguan tidur yang sering terjadi pada PCOS dapat menyebabkan kelelahan kronis dan penurunan performa dalam kehidupan sehari-hari.

10. Apakah Anda mengidam, terutama yang manis-manis?

Fluktuasi gula darah juga sering terjadi. Penurunan gula darah secara tiba-tiba dapat berarti tubuh kekurangan energi dan memicu rasa lapar yang kuat, terutama terhadap karbohidrat yang tersedia dengan cepat seperti gula. Selain itu, faktor emosional seperti stres atau perubahan suasana hati dapat meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi makanan manis.

11. Apakah ibu atau saudara perempuan anda menderita PCOS?

Predisposisi genetik juga memainkan peran utama. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar seperempat penderita PCOS memiliki ibu yang mengidap PCOS dan sekitar sepertiganya memiliki saudara perempuan yang mengidap penyakit tersebut. Pengelompokan keluarga ini menunjukkan bahwa gen tertentu berperan dalam perkembangan PCOS, meskipun mekanisme genetik sebenarnya tidak sepenuhnya dipahami.

12. Apakah Anda menderita tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi?

Akibat berbahaya dari PCOS: tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Resistensi insulin dikaitkan dengan tingginya kadar insulin dalam darah, yang meningkatkan risiko sindrom metabolik sehingga juga meningkatkan tekanan darah tinggi dan gangguan metabolisme lemak. Selain itu, kelebihan berat badan yang banyak terjadi pada pasien PCOS berdampak negatif pada tekanan darah dan kadar lipid darah serta meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Evaluasi:

Jawaban 0-3 ya: Risiko rendah terkena PCOS

4-7 jawaban ya: Risiko PCOS sedang

8 atau lebih jawaban ya: Risiko tinggi terkena PCOS

Jika Anda mengalami gejala yang terus-menerus, sebaiknya temui dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapat pengobatan jika diperlukan.