Penelitian terbaru menunjukkan bahwa sedikit peningkatan aktivitas fisik, seperti berjalan menanjak atau menaiki tangga selama lima menit setiap hari, dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan. Temuan dari Konsorsium ProPASS internasional mengungkapkan bahwa mengganti waktu duduk dengan olahraga 20-27 menit setiap hari dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga 28%, menyoroti (…)
Jaringan RisalePos.com
Terkait
NewsRoom.id
