Penelitian menunjukkan bahwa sarapan bergizi yang menyediakan 20-30% kalori harian dapat menurunkan faktor risiko kardiovaskular. Mengonsumsi 20-30% kalori harian saat sarapan berdampak positif pada faktor risiko utama kardiovaskular. Orang yang memenuhi kisaran energi ini di pagi hari cenderung memiliki: indeks massa tubuh (BMI) 2-3,5% lebih rendah, lingkar pinggang 2-4% lebih kecil (obesitas perut lebih sedikit) (…)
Jaringan RisalePos.com
Terkait
NewsRoom.id
