Studi ini mencakup 44 orang dengan gangguan kognitif ringan. Setelah enam bulan, mereka yang terlibat dalam latihan kekuatan menunjukkan peningkatan memori dan struktur otak, sementara peserta yang tidak menunjukkan penurunan parameter dinilai. Latihan berat menawarkan banyak manfaat, termasuk meningkatkan kekuatan dan massa otot, mengurangi lemak tubuh, dan peningkatan keseluruhan (…)
Jaringan risalahpos.com
NewsRoom.id
